FEEL GOOD

Depuis le début de la crise sanitaire et surtout suite à la fermeture des écoles et des mesures de confinement, les parents nous ont fait part de leur stress face à cette situation.

Il nous a semblé important de mettre des actions en place pour aider les familles. Dans cette rubrique, vous trouverez les fruits de la coopération entre l’UPEA et Christelle Pillot mais également des ressources trouvées par nos membres pour un mieux-être individuel, familial et collectif dans la crise actuelle.

Des outils pour une situation pas ordinaire

 Christelle Pillot, coach sur Francfort spécialisée dans l’intelligence émotionnelle a accepté avec enthousiasme de réfléchir avec nous à des outils utiles aux parents et aux enfants dans un situation de confinement.

A votre disposition, en accès libre  :

tete de profil avec oiseaux qui volent à l'interieur

LA ZENITUDE POUR ENFANT

Exercices à faire en famille, pour des relations apaisées et une écoute mutuelle. En accès libre. 1 nouvelle vidéo par jour pendant 21 jours.
By Christelle Pillot, avec le soutien de l’UPEA. 

Série 1

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Série 2

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Série 3

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Lundi 6 avril à 20h30, Christelle propose un café virtuel d’une heure, afin de réfléchir ensemble sur la semaine passée et d’améliorer la semaine à venir.

Outil de solidarité, c’est un évènement gratuit et utile. c est gratuit et c est un outil pour  positiver et trouver des solutions ensemble. 

Autres ressources en ligne

Eine kleine Mutmacher-Folge

Julia hockt auch zu Hause mit ihren Kindern – sie weiß also, wie es euch geht. Deswegen schickt sie euch mit diesem ELTERNgespräch EXTRA eine kleine Mutmacher-Folge nach Hause. Haltet den Kopf über Wasser – Ahoi aus Hamburg!

 

affiche coronavirus outbreak

Blog of Christina Sergianni, PhD
Psychologist in Frankfurt

e-mail: info@csergianni.com
www.csergianni.com

Extract : « Public health emergencies are not easy for anyone to comprehend or accept. As a parent or caregiver you might find yourself feeling unsure about how to talk to children about COVID-19 and provide them with the necessary emotional support, while at the same time deal with your own fears and concerns. What you need to know is that by creating an open environment where children feel free to ask questions and express emotions, parents can help them cope with stressful events … »

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La chaîne youtube des éditions « Les arènes »
Éditeur indépendant depuis 1997

Vous retrouverez sur cette chaîne des vidéos autour de livres, des entretiens avec des auteur mais également :
🧘🏻‍♀️ Des méditations et des exercices d’attention pour les enfants
🙌🏻 Des petites leçons d’éducation positive
🌙 Des histoires pour s’endormir
🎓 Des vidéos pour réviser le bac

Blog Familles et voyages :  Comment organiser le confinement avec enfants et ados

En lisant ce blog, on a aimé :
les bonnes idées de cette mère de famille,
le ton léger et optimiste,
y retrouver nos problématiques quotidiennes !

dessin d'une jeune fille assise sur un tas de livres

A lire aussi

Cette rubrique est alimentée par les recommandations des parents d’élèves au gré de leur lecture.
N’hésitez pas à nous faire parvenir vos coups de coeur en écrivant à info@upea.de !

Vos coups de coeur :

« Guide pratique de la sérénité »   
source : changemavie.com

familienergo.de :
gesund gross werden corona was tun (auf Deutsch)
 

De l’importance des rituels journaliers :
Sur LinkedIn, Alexandra Vanheule

Merci à nos contributeurs : Candice, Andrea